jornada
Bússola Materna
Renove suas energias com a jornada: Bússola da Vida
Toque no botão abaixo para garantir sua vaga e transforme seus dias com autoconhecimento, organização e apoio emocional!
8 encontros online
Quartas-feiras, das 21h as 22h30
De 23/10 à 11/12 de 2024
Online via Zoom
Pra quem é:
Mães
que tem filhos de qualquer idade.
mães
que se sentem esgotadas, sem energia e sem tempo para nada
mães
que querem voltar a olhar para si mesmas
Jornada
Bússola Materna
Você está convidada para participar da jornada: Bússola Materna!
Criado especialmente para mães que estão se sentindo exaustas e sobrecarregadas, este programa oferece uma jornada transformadora para fortalecer sua identidade, organizar sua rotina e encontrar um propósito renovado na maternidade.
Você se identifica com estes desafios?
Muitas mães enfrentam desafios significativos que podem tornar a maternidade uma experiência exaustiva e estressante.
Você se sente...
- constantemente cansada e sem energia?
- sem tempo para olhar para si mesma?
- atormentada pela culpa materna?
- ansiosa ou sentindo-se deprimida pelo acúmulo de tarefas?
- perdida, sem uma identidade própria?
- com baixa autoestima e sem tempo para si mesma?
- desorganizada na rotina do lar e dos filhos?
- incapaz de conduzir conversas difíceis e estabelecer acordos com sua rede de apoio?
- sem propósito de vida e com pouca percepção dos seus talentos?
- que a vida está te engolindo?
O que você pode conquistar com o Bússola Materna
No "Bússola Materna", você encontrará o apoio necessário para superar o cansaço, a culpa materna e a ansiedade, transformando esses desafios em energia, autoestima e propósito.
Autoconhecimento e Identidade: Reconecte-se com sua identidade pessoal e valores através de atividades de autoavaliação e meditações guiadas.
Gestão do Tempo e Organização: Aprenda técnicas eficazes de gestão do tempo e planejamento de rotinas para otimizar seu dia a dia.
Saúde Emocional e Bem-Estar: Enfrente a ansiedade, cansaço e culpa com estratégias de autorregulagem emocional e hábitos saudáveis.
Conexão e Comunicação Familiar: Fortaleça sua relação familiar e melhore a comunicação com técnicas eficazes e atividades que envolvem todos os membros da família.
Rede de Apoio e Relações: Construa e fortaleça sua rede de suporte, essencial para uma maternidade equilibrada e feliz.
Integração de Corpo, Mente e Espírito
Na Jornada Bússola Materna, acreditamos que o equilíbrio na vida vem da integração entre corpo, mente e espírito.
O corpo é a nossa base física, essencial para manter a energia e vitalidade no dia a dia. A mente envolve pensamentos e emoções, e é fundamental para que você se sinta mentalmente clara e emocionalmente equilibrada. O espírito diz respeito ao propósito de vida, aos valores que orientam nossas escolhas e à nossa conexão com algo maior, seja isso uma religião, a natureza, ou a humanidade.
Respeitamos todas as formas de espiritualidade e acolhemos diferentes crenças, entendendo que cada mãe tem sua própria forma de se conectar com o mundo. Nossa abordagem busca harmonizar esses três aspectos, para que você viva uma maternidade alinhada com seus valores e tenha uma vida mais plena e autêntica.
O que você vai aprender?
A Jornada Bússola Materna oferece uma abordagem prática e integrada para ajudá-la a encontrar equilíbrio e bem-estar. Você aprenderá:
- Técnicas de autoconhecimento e fortalecimento da identidade
- Técnicas para redução de ansiedade, pós maternidade
- Ferramentas de gestão do tempo e organização da rotina
- Estratégias de saúde emocional e hábitos saudáveis
- Métodos para fortalecer a comunicação e conexão familiar
- Como construir e manter uma rede de apoio eficiente
Como vai funcionar
- Vagas limitadas!
- 8 encontros online realizados semanalmente via Zoom
- Total de 12 horas ao vivo
- Acompanhamento via whatsapp entre encontros
- Quartas-feiras, das 21h as 22h30
- De 23/10 à 11/12
- Exercícios e atividades práticas
- Material de apoio
- Acesso à gravação das aulas por 3 meses
Perguntas Frequentes (FAQ)
Quanto tempo dura a jornada?
A jornada tem duração de 8 semanas, com encontros semanais e suporte contínuo.
Quando a jornada irá ocorrer?
A jornada irá ocorrer de 23 de outubro à 11 de dezembro de 2024.
Quando os encontros acontecem?
Os encontros da jornada serão realizados às quartas-feiras, das 21h as 22h30 via Zoom.
E se eu perder um dos encontros?
Você terá acesso à gravação de todos os encontro por 3 meses.
Quem somos
Sabrina Wenckstern e Joice Amorim
Mães, empresárias, terapeutas e educadoras que se juntaram para apoiar outras mães a lidarem com a exaustão materna.
Joice Amorim
- Mae da Sophia de 9 anos e da Helena de 4 anos.
- Formada em pedagogia, pós-graduada pela PUC em Neurociências, Psicologia Positiva e Mindfulness e formada em Terapias Integrativas e complementares.
- Atuou junto com a TAM viagens e TAM linhas aéreas por mais de 7 anos em projeto de qualidade de vida e Bem Estar.
- Terapeuta há mais de 15 anos.
- Mais de 3 mil atendimentos realizados.
Sabrina Wenckstern
- Mãe da Isabela de 10 anos e do Lucca de 2 anos.
- Formada em Administração de Empresas, pós-graduada em Psicologia e em Pedagogia, com formação em Psicanálise.
- Atuou em projetos sociais voltados para o empoderamento da mulher.
- Especialista em educação para adultos e na criação de sistemas educacionais.
- Psicanalista clínica.
- Atende mulheres e mães há 10 anos.
- Já atendeu mais de 250 mulheres.
Veja o que outras mães já alcançaram através do trabalho delas,
